高中成绩不好仍然可以报名上海外国语大学SQA3+1国际本科留学项目，但需要满足一定的条件。

        该项目的招生对象为高中毕业生及同等学力获得者。录取要求主要包括以下方面：

        高考成绩要求：高考成绩总分达到当地本科线，且高考英语单科成绩达到英语单科总分的60%以上，可直接择优录取。

        未达高考成绩要求的处理：若高考成绩未达到上述标准，学生需参加学校组织的入学资格测试和综合素质面试，成绩合格者也可择优录取。

        因此，即使高中成绩不理想，只要通过学校的入学测试和面试，或高考英语单科成绩达标，仍有报名和录取的机会。